아이허브 한국에서부터 직배송이 되어 이용했었는데, 미국 와서도 꾸준히 이용 중입니다.
이번엔 그동안 이용해오던 제품들 재구매 위주였습니다. 그만큼 추천할만한 제품이어서 자신 있게 블로그에도 공유!
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임신한 저희 아내와 제가 먹는 제품 궁금하신 분들은 아래 글 도 읽으시면 도움이 됩니다 :)
아이허브 추천 제품
아래는 제가 구매한 목록입니다. 아래 링크를 통해서도 구매 가능해요.
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현재 아내가 임신중입니다. 결혼 직후부터 임신 계획은 딱히 없었지만 둘 다 영양제에 대해 관심이 있어서 오메가 3, 엽산을 미리 먹었었습니다. 그래서 그런지 ? 임신이 매우 수월하게 되었고요. 처음엔 입덧이 너무 심해서 (토덧) 식사도 제대로 못했기 때문에 영양제도 조금 소홀했습니다.
그리고 임산부의 경우 일주일에 90-180g 정도의 해산물을 먹는 것이 좋다고 하는데 실생활에서 해산물, 생선을 먹는 것이 쉽지 않더라고요. 제가 아직 요리를 너무 못하기도 하고 또 메뉴에 대한 아이디어도 한정적이다 보니 해산물을 먹는 경우가 적었습니다. 의식적으로 오메가3를 더 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들어라고요. 참고로 이 글을 보시는 분들 중 임신 계획 있으신 분들은 오메가 3, 엽산, 비타민 D는 꾸준하게 드시길 바랍니다. 육아 관련 책 열심히 읽고 있는데 미리부터 준비하면 더욱 좋을 거 같습니다. 아예 이런 책도 임신 전부터 사서 읽어두시길 추천합니다. 정말 모르는 게 너무 많아요 ㅎㅎ
그래서 한동안 끊겼던 오메가3를 구매하고자 아이허브에 들어갔습니다.
1. 오메가 3 6 9
노르딕 내츄럴 제품 추천합니다. 여러 검색 결과 오메가 3 끝판왕 느낌입니다. 일단 Non GMO 표시가 있어 신뢰가 가구요, 좋은 원료로 만들어서 오메가 3에 있을 수 있는 특유의 생선 비린내가 없고 또 레몬 향도 약간 가미되어있어 일반 오메가 3의 투명한 알약보다는 조금 탁한 색상을 보입니다. 아내도 다른 제품에서 나던 냄새 때문에 걱정했는데 거부감 없이 잘 먹고 있습니다. 아주 좋아요. 아기의 두뇌발달 형성하는데도 매우 중요하다고 하니 필수로 챙겨 드세요!
2. 루테인
이건 왜? 하실 수 있겠지만 루테인도 필요합니다. 시력 건강에 좋은 황반이라는 조직에 루테인으로 부족한 부분을 채워주면 좋습니다. 또한 아내는 안구건조증이 있는데 개선 효과가 있고요. 무엇보다 혈액순환에 도움을 준다고 합니다. 임산부들은 거의 대부분 여기저기 아프고 다리 저림 등 다양한 증상이 있는데 혈액순환이 잘되면 훨씬 도움이 된다고 하네요. 그리고 아내는 심신 안정이 된다며 (?) 거의 하루 종일 핸드폰과 함께합니다. 눈 건강에 신경이 쓰일 수밖에 없어요. 요즘 다들 그러시죠? 아내만 그런 게 아니라고 믿고 싶습니다..
3. 아로니아
이것도 눈 건강과 관련된 제품입니다. 보라색 식품이 눈 건강에 좋다는 건 다들 아실 거예요. 결혼 전부터 제가 먹던 거예요. 라섹을 했고, 하도 컴퓨터 작업이 많은 일을 하다 보니 신경 쓰여서 루테인과 함께 먹었습니다. 루테인으로도 뭔가 부족하다 싶을 때 과감하게 같이 먹어줬어요. 심리적 효과는 빵빵합니다. 여담이지만 컴 작업 많은 분들 꼭 블루라이트 차단 안경 써보세요! 일반 코팅 안경과 달리 안경알이 빛에 반사되면 약한 파란색으로 보이는 것이 블루라이트 차단되는 안경입니다. 저는 라섹을 해서 시력이 1.0은 나오는데도 보안용으로 계속 사용합니다. 이렇게 쓰고 사용해도 눈이 흐릿할 때가 많은데 정말 필수입니다. 눈 관리 세심하게 해 주세요. 나중에 후회합니다.
